การเล่นกีฬา

การเล่นกีฬา ดีต่อสุขภาพ และปลอดภัยสำหรับผู้สูงอายุ แต่จะมีกีฬาอะไรบ้าง

การเล่นกีฬา นั้นเป็นสิ่งที่ดี แต่เมื่อเราอายุเข้าสู่ช่วงผู้สูงอายุ สภาพร่างกายก็คงจะไม่แข็งแรงเหมือนกับหนุ่มสาวอย่างแน่นอน แต่อย่างไร การเล่นกีฬา ยังถือว่ามีความจำเป็นอย่างมาก เพราะมันจะทำให้ระบบต่าง ๆ ของร่างกายยังทำงานได้ดีขึ้น แล้วควรจะเล่นกีฬาแบบใดที่เหมาะสมกับผู้สูงอายุ วันนี้เราเลยจะมาแนะนำ 3 กีฬา ที่เหมาะกับผู้สูงอายุ ได้ทั้งสุขภาพที่แข็งแรง และปลอดภัยอีกด้วย การเล่นกีฬา ที่เหมาะกับผู้สูงอายุ มีกีฬาดังนี้ กีฬาว่ายน้ำ กีฬาชนิดนี้อาจไม่ค่อยได้รับความนิยมสักเท่าไร แต่ถ้าย้อนไปในวัยเด็กต้องบอกเลยว่า ทุกคนต่างชื่นชอบในกีฬาชนิดนี้อย่างมาก กีฬาว่ายน้ำ…

View More การเล่นกีฬา ดีต่อสุขภาพ และปลอดภัยสำหรับผู้สูงอายุ แต่จะมีกีฬาอะไรบ้าง